7 Tips Detoks Tubuh Usai Konsumsi Daging Kurban agar Tetap Sehat

INILAHKORAN.COM, Bandung - Untuk memulai gaya hidup yang lebih sehat setelah perayaan Idul Adha 2024, diperlukan detoksifikasi tubuh dan pikiran.

Tak jarang, terlalu banyak mengonsumsi makanan kaya rasa dan perayaan mewah sering kali membuat kita merasa lesu dan kewalahan. 

Dilansir dari Hindustan Times, Dr Subrata Das dari Ilmu Penyakit dalam dan diabetologi menyarankan hidup sehat setelah perayaan Idul Adha.

Baca Juga : Tips Memilih dan Menggunakan Masker Wajah yang Cocok untuk Kulit Kering

1. Mulailah hari Anda dengan minuman revitalisasi yang tidak hanya memberi energi tetapi juga mendetoksifikasi tubuh Anda. 

Pilihlah air biji chia, air hangat dengan biji rami, atau air yang mengandung madu, yang masing-masing mengandung nutrisi untuk memulai rutinitas pagi Anda.

2. Setelah merayakan, istirahatlah dari kafein dengan mengganti kopi pagi Anda dengan teh herbal atau air lemon hangat untuk membantu detoksifikasi dan menyegarkan tubuh Anda.

Baca Juga : Simak 4 Tips Perawatan Wajah Bercahaya Hanya dengan Kulit Pisang

3. Gabungkan beragam sayuran mentah ke dalam setiap makanan untuk meningkatkan asupan serat dan mendukung kesehatan pencernaan dengan kaya enzim dan nutrisi.